Städtlilauf Préparation au concours d’Ilanz

La participation à un concours doit être apprise. Commencez-vous vite ou lentement ? Que mangez-vous et combien d’heures avant la compétition ? Comment fonctionne un échauffement exemplaire ? Nous pouvons discuter ensemble de ces questions et d’autres.
Les muscles en ont également pour leur argent lors d’un court tour de jogging sur le parcours de course officiel avec des courses accrues.
Profitez des nombreuses années d’expérience de Tara et Matteo dans la course à pied