Städtlilauf Wettkampfvorbereitung in Ilanz

Die Teilnahme an einem Wettkampf soll gelernt sein. Startet man schnell oder langsam? Was isst man wie viele Stunden vor dem Wettkampf? Wie läuft ein Beispielhaftes Einwärmen ab? Diese und weitere Fragen können wir gemeinsam besprechen.
Auch die Muskeln kommen auf einer kleinen Jogging-Runde auf der offiziellen Laufstrecke mit Steigerungsläufen auf ihre Kosten.
Profitiere von der langjährigen Erfahrung im Laufsport von Tara und Matteo