Waldbaden-Retreat mit Qi-Gong (Shibashi)

Envie d’une pause dans le quotidien ? Alors venez avec nous ! Retraite de bain de forêt dans la paradisiaque Engadine Juste derrière le village idyllique de Sils, commence l’une des plus belles vallées latérales de l’Engadine, la vallée de Fex. Ici, nous serons enchantés par quatre jours de bains de forêt (Shinrin-Yoku), d’exercices de pleine conscience, de conscience et de respiration, combinés avec du Qi-Gong (Shibashi), des routines matinales et un atelier dans un cadre naturel magnifique. Nous apprécions non seulement le calme et la tranquillité loin de l’agitation de la vie quotidienne, mais nous renforçons également notre système immunitaire et prévenons les maladies cardiovasculaires, le stress et l’épuisement professionnel.

Ce qui vous attend :
- 4 nuits à l’hôtel Sonne : nous séjournons à l’hôtel Sonne, confortable et magnifiquement situé, dans la vallée naturelle protégée de Fextal, avec la famille Witschi-Fümm.
- 3 x bains de forêt : 2 à 3 heures par jour de Shinrin-Yoku guidé dans la belle nature de la vallée de Fex.
- 7 séances méditatives/Qi Gong : 3 séances énergisantes le matin et 4 séances de Shibashi (Qi Gong) le soir.
- 1 atelier : Réflexologie des mains pour l’auto-application.


Note : Ce texte a été traduit par un logiciel de traduction automatique et non par un traducteur humain. Il peut contenir des erreurs de traduction.