Waldbaden-Ritiro mit Qi-Gong (Shibashi)

Volete una pausa dalla vita di tutti i giorni? Allora vieni con noi! Appena dietro l'idilliaco villaggio di Sils, inizia una delle più belle valli laterali dell'Engadina, la Valle di Fex. Qui rimarremo incantati da quattro giorni di bagno nella foresta (Shinrin-Yoku), mindfulness, consapevolezza ed esercizi di respirazione, combinati con Qi-Gong (Shibashi), routine mattutine e un workshop nella splendida cornice naturale. Non solo ci godiamo la pace e la tranquillità lontano dalla frenesia della vita quotidiana, ma rafforziamo anche il nostro sistema immunitario e preveniamo malattie cardiovascolari, stress e burnout.

Cosa ti aspetta:
- 4 notti all'Hotel Sonne: soggiorniamo presso l'accogliente e splendidamente situato Hotel Sonne, nella natura protetta di Fextal, con la famiglia Witschi-Fümm.
- 3 x bagno nella foresta: da 2 a 3 ore al giorno di Shinrin-Yoku guidato nella splendida natura della Fex Valley.
- 7 sessioni meditative/Qi Gong: 3 sessioni mattutine energizzanti e 4 sessioni serali di Shibashi (Qi Gong).
- 1 workshop: Riflessologia della mano per l'autoapplicazione.


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