Engadin Nordic Flow

Week-end de patinage et de yoga en janvier

Que vous montiez pour la première fois sur des skis de patin ou que vous reveniez à l’intérieur après une longue pause, nous apprendrons ensemble la technique de patinage à partir de zéro, de sorte que le plaisir est garanti dès le début.

Après les séances sportives sur les skis, vous pouvez vous régénérer avec le fascia yoga et apprendre à utiliser consciemment votre élasticité et votre souplesse. De cette façon, vous préparez de manière optimale votre corps à la prochaine activité et vous vous assurez que les muscles et les articulations travaillent ensemble de manière harmonieuse.

Expérience

• Cours de technique avec Muriel : L’offre comprend six leçons de technique. Sous la direction de notre moniteur de ski de fond, vous apprendrez la technique de patinage - dès le début.


• Fascia Yoga avec Tanja : Avant les séances de patinage, nous préparons votre corps à l’activité et l’aidons à se régénérer après l’activité. Le complément parfait au travail musculaire. 


• Forfait de ski de fond et matériel au départ de Manaröl : Vous recevrez un forfait de ski de fond avec lequel vous pourrez vous entraîner librement sur les pistes, même après les cours de technique ou pendant les pauses. Vous pouvez louer l’équipement adéquat et des skis de fond à la pointe de la peau à l’école de ski de fond MANARÖL à Scuol.