Engadin Nordic Flow

Weekend di pattinaggio e yoga a gennaio

Che tu stia pattinando sugli sci per la prima volta o che tu stia tornando in pista dopo una lunga pausa, insieme impareremo la tecnica di pattinaggio da zero, in modo che il divertimento sia garantito fin dall'inizio.

Dopo le sessioni sportive sugli sci, ci si può rigenerare con lo yoga fasciale e imparare a utilizzare consapevolmente l'elasticità e la flessibilità. In questo modo, prepari in modo ottimale il tuo corpo per l'attività successiva e ti assicuri che muscoli e articolazioni lavorino insieme in modo armonioso.

Esperienza

• Corsi di tecnica con Muriel: Incluso nell'offerta ci sono sei lezioni di tecnica. Sotto la guida del nostro maestro di sci di fondo, imparerete la tecnica del pattinaggio, fin dall'inizio.


• Fascia Yoga con Tanja: Prima delle sessioni di pattinaggio, prepariamo il tuo corpo per l'attività e lo aiutiamo a rigenerarsi dopo l'attività. Il complemento perfetto per il lavoro muscolare. 


• Skipass per lo sci di fondo e materiale da Manaröl: Riceverete uno skipass per lo sci di fondo con il quale potrete allenarvi liberamente sulle piste anche dopo le lezioni di tecnica o durante le pause. Potrete noleggiare l'attrezzatura giusta e gli sci di fondo con sciolinatura presso la scuola di sci di fondo MANARÖL di Scuol.