Deep Nature Days Pontresina 2026

Contenuti del workshop

Le «Giornate della Natura Profonda» esplorano come gli ambienti naturali influenzino il sistema nervoso e immunitario e favoriscano la rigenerazione. Brevi input teorici si alternano con movimenti consapevoli, esercizi di respirazione ed esercizi di consapevolezza sensoriale.

Pratica nel paesaggio engadinese

Le attività nella foresta e nell'ambiente alpino invitano i partecipanti a scaricare stress, acquisire chiarezza mentale e ricaricarsi. La riflessione silenziosa aiuta a integrare le esperienze.

Per chi è?

Il workshop si rivolge a persone che desiderano scoprire la promozione della salute basata su evidenze e sulla natura e utilizzare la natura come risorsa per un benessere maggiore.