Muoviti in silenzio con lo Shibashi, una forma di Qi-Gong. Shibashi è un mantra di movimento che calma la mente e armonizza il flusso del Qi nel corpo.
I principi essenziali del metodo Pilates sono: controllo, concentrazione, respirazione consapevole, centramento, rilassamento, flusso di movimento e coordinazione.
Durante una visita guidata dell'hotel, scoprirai di più sulla storia dell'hotel, raccontata da Therese, Christoph o Sandra Schmidt, e molte altre storie alberghiere. Puoi essere curioso.
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