Running Flims 4 oder 8 Tage

Con tanti consigli e trucchi degli esperti di corsa Ueli Koch e Petra Casty, scoprirai tutti gli aspetti che compongono il pieno piacere della corsa. Il programma sportivo offre tutto ciò che il cuore di un corridore desidera. Impara ed amplia le tue conoscenze in workshop coinvolgenti, goditi il comfort dell'Hotel Cresta ed esplora il bellissimo paesaggio montano dei Grigioni a ritmo di corsa con partecipanti affini. Il viaggio può essere prenotato per un weekend prolungato (4 giorni) o per un'intera settimana. Che tu stia iniziando a correre o abbia già obiettivi ambiziosi, il Running Camp Flims è adatto a tutti i livelli di forma fisica.

Momenti salienti dei Running Camp Flims (8 giorni):

Discovery run su "il Spir"
Prova di resistenza Fidaz – Scheia – Spalegna
Sedute tecniche su "Corsa con i bastoni"
Allenamento a intervalli / Crestasee – Caumasee con una nuotata rinfrescante
Sardona patrimonio mondiale UNESCO – esplorazione con vista attraverso le formazioni rocciose
Recupero attivo / Bargis – Run Flims con analisi video
Piccolo Grand Canyon – attraversa la gola del Reno
Panoramica run Crap Sogn Gion – Crap Masegn – Nagens
Corsa finale dei 4 laghi con una nuotata di recupero nel lago
Ulteriori sessioni di corsa e recupero
Il programma è provvisorio e può cambiare fino all'inizio del viaggio (ad esempio a causa delle condizioni meteorologiche)