Wandern und Yoga im Bündnerland in Ilanz

I partecipanti camminano con consapevolezza lungo sentieri attraverso rigogliose praterie alpine e si godono più volte della magnifica vista dei Monti Grigioni. Ammirerai villaggi pittorescosi, visiterai cascate e un imponente lago di montagna con una spiaggia sabbiosa, dove si praticano meditazione ed esercizi fisici. Mattina e sera sono in programma Hatha Yoga, esercizi di respirazione, mudra, vari flow e Yoga Nidra. Suoni del flauto indiano e delle ciotole cantanti accompagnano e arricchiscono il fine settimana.