Yoga und Singen in Ilanz

Nella prima lezione si pratica yoga. Con esercizi di rafforzamento, stretching e gioco con equilibrio, il calore e la larghezza vengono portati nel corpo. Lavorare con la respirazione rafforza il diaframma e aiuta la mente a trovare la concentrazione. Questo prepara corpo, mente e anima al canto. Insieme cantano semplici canzoni rituali, mantra, canzoni di Karin e dal repertorio del suo duo MOIA. Con queste canzoni di potere, il legame con se stessi e con gli altri si rafforza. La gioia del suono è in primo piano.

La combinazione di yoga e canto tocca profondamente dentro di sé e fa vibrare ogni fibra del corpo. Essere portati dal gruppo può creare una sensazione di sicurezza, rilassamento e liberazione di energie.