Der Wald tut gut

Il rilascio dell'ormone dello stress cortisolo è ridotto, il che riduce la stanchezza e lo stress. Oltre all'influenza positiva sulla psiche, le visite nella foresta rafforzano anche il sistema immunitario. Nella foresta, respiriamo odori, i cosiddetti terpeni, che gli alberi formano per respingere i parassiti. Inviano anche i terpeni come odori di "allarme" agli alberi vicini per avvertirli di una possibile infestazione di parassiti. I terpeni stimolano la formazione delle cellule immunitarie negli esseri umani.