Der Wald tut gut

La libération de l’hormone du stress, le cortisol, est réduite, ce qui réduit la fatigue et le stress. En plus de l’influence positive sur la psyché, les visites en forêt renforcent également le système immunitaire. Dans la forêt, nous respirons des odeurs, les soi-disant terpènes, que les arbres forment pour repousser les nuisibles. Ils envoient aussi les terpènes comme odeurs « d’alarme » aux arbres voisins pour les avertir d’une possible infestation de nuisibles. Les terpènes stimulent la formation de cellules immunitaires chez l’humain.