Fitness Obere Au

Programme d’été de fitness en groupe 01.07.-08.08.2024
Du 1er juillet au 8 août 2024, du lundi au jeudi, vous pouvez vous réjouir d’un programme estival de fitness en groupe avec AquaFit, tonification du corps, Pilates, fitness du dos et yoga en forêt. De plus, la crèche est proposée les mercredis et jeudis. Pour en savoir plus.

Le centre de remise en forme des installations sportives Obere Au est unique dans la région, car le prix d’entrée comprend l’utilisation de la piscine extérieure ou intérieure et de la piscine d’aventure d’eau chaude Aquamarine ! Et avec cette offre combinée, l’entrée est toujours moins chère que dans de nombreux autres endroits. Alors, échauffez-vous avec quelques longueurs dans la piscine, faites de l’exercice dans la salle de musculation puis profitez de jets de massage apaisants dans l’aigue-marine. De plus, la salle de fitness est ouverte tous les jours (sauf le dimanche de Pâques, Noël, le jour de l’An et pendant la révision) et offre également des heures d’ouverture attrayantes le week-end.

Persévérance
Pour vos entraînements d’endurance, vous disposez d’appareils de cardio-training à la pointe de la technologie de la gamme Precor : tapis de course, véloergomètres variés, rameurs, vélos elliptiques, steppers, entraîneurs bras-torse, etc. Les différents équipements vous permettent de profiter d’un entraînement d’endurance polyvalent et varié.

Force
En musculation, vous bénéficiez de machines polyvalentes telles que la presse jambe/bras/épaule, l’abducteur et l’adducteur, le flexion jambe/bras, les systèmes de câbles, le multipress et les haltères et haltères. Vous déterminez vous-même la résistance à l’entraînement et pouvez ainsi augmenter vos performances étape par étape.

Inscrivez-vous dès maintenant pour une formation d’essai gratuite ! Cliquez ici pour l’inscription en ligne.

Dispositifs
Vous trouverez ici un aperçu des appareils de fitness.

Gymnase
Dans la salle de gymnastique, l’entraînement peut être complété par des exercices au sol et sur les barres murales, avec des bandes TRX, des ballons médicinaux et des kettlebells.

Cours d’introduction
Étant donné que le centre de remise en forme n’est pas supervisé, le cours d’introduction ou une confirmation d’un autre centre de remise en forme est nécessaire pour l’utilisation. Le cours d’introduction est gratuit et peut accueillir un maximum de six participants. Veuillez vous inscrire à l’avance en utilisant le formulaire en ligne . Cours d’introduction le jeudi de 19h45 à 21h15 Pour plus de dates, consultez le formulaire en ligne. La salle de fitness est réservée pour les cours pendant cette période. 

Pas de chaussures de ville. Accès à partir de 18 ans. Les jeunes de moins de 18 ans titulaires d’une carte olympique suisse (Gold to Elite) peuvent entrer dans le centre de fitness accompagnés d’un entraîneur formé en concertation avec les installations sportives et événementielles. Cet accompagnateur assume l’entière responsabilité du ou des jeunes. Toute responsabilité est exclue pour les personnes non encadrées.