Achtsamkeitsbasierte Stärkenpraxis (MBSP) 2026

Contenu

Ce cours MBSP, basé sur le Dr Ryan M. Niemiec, introduit une pratique progressive basée sur la pleine conscience. Les participants apprennent à identifier leurs forces personnelles, à les appliquer de manière plus consciente et à gagner en clarté et en stabilité, tant dans la vie privée que professionnelle.

Focus

- Relier la pleine conscience à la psychologie positive
- Cultiver des forces personnelles et les utiliser dans la vie quotidienne
- Renforcer la résilience, la santé et la satisfaction de vie
- Favoriser des relations positives et une communication appréciative
- Approfondir les bases du leadership positif et du leadership

Le cours s’adresse aux personnes souhaitant renforcer leur bien-être à long terme et développer une attitude axée sur les ressources envers elles-mêmes et les autres.