Vitaltag auf der Madrisa

Une journée pleine d’énergie, de détente et d’inspiration - au milieu de l’impressionnant monde montagneux de Madrisa ! Cette expérience particulière s’inscrit dans le cadre d’un projet pilote et vous invite à harmoniser le corps, l’esprit et l’âme.

La journée commence par une séance de yoga apaisante ou un atelier de respiration revitalisante, idéal pour un début de journée conscient et revigorant. Ensuite, revitalisez vos sens avec une expérience Kneipp rafraîchissante autour du lac Öpfelsee avant de savourer un déjeuner sain et fait maison au charmant restaurant Madrisa-Hof.

La session de l’après-midi commence par une conférence inspirante pour tous les participants sur le thème « Sens (délirant) dans la tête - comment fonctionne le métabolisme dans le cerveau ? »

Ensuite, vous pouvez choisir entre une promenade guidée à base de plantes ou l’expérience consciente du chemin de traces d’énergie - deux offres qui font appel au corps et à l’esprit de différentes manières. La fin de la journée est un retour détendu sur la télécabine ou, alternativement, une randonnée tranquille dans la vallée.