Krafttag in Safien Platz

La giornata inizia con una lezione di yoga fluida per arrivare nel presente con consapevolezza e amore. Segue un pranzo vegetariano e un accogliente incontro sotto il sole.

Dopo pranzo, c'è una breve passeggiata fino al fiume per una meditazione di radicamento e potenziamento. Un momento in cui puoi connetterti pienamente con il potere di Madre Terra e con te stesso.
Se vuoi, puoi coronare il rituale con una breve nuotata nel fiume freddo e limpido.

Dopodiché, torniamo allo studio di yoga per pranayama e un lungo viaggio sonoro che aiuterà tutto il vostro essere a rilassarsi e ricaricare le batterie.

Il programma è pronto verso le 17, ma ovviamente tutti sono cordialmente invitati a soffermarsi, bere tè e scambiarsi idee.

Questa giornata nella natura è stata progettata deliberatamente affinché tu abbia l'opportunità non solo di goderti te stesso e della natura, ma anche di rivolgerti amorevolmente a te stesso e ascoltarti per donarti una leggerezza e una pace interiore duratura.

Sentiti libero di portare: vestiti comodi per lo yoga e il viaggio del suono, scarpe robuste, costume da bagno (se preferisci), bottiglia d'acqua

In caso di maltempo, il programma si svolge interamente al chiuso, con un piccolo rituale di pioggia.