Sonnenaufgangsyoga am Lai Nair

Inizia la giornata sveglio e vivo: alla sessione mensile di yoga all'alba (75 minuti) al Lai Nair a Tarasp, combinerai lo yoga Hatha rilassante con l'atmosfera speciale del paesaggio dell'Engadina. In una sessione guidata con consapevolezza, muoverai il corpo, approfondirai il respiro e ti concederai un momento di cura di sé prima che inizi la giornata. Alla sessione mensile di yoga all'alba a Lai Nair a Tarasp, combinerai lo yoga Hatha rilassante con l'atmosfera unica del paesaggio dell'Engadina e delle foreste di pini svizzeri. In una sessione guidata consapevolmente, muoverai il corpo, respirerai più profondamente e ti concederai un momento di consapevolezza prima che inizi la giornata. Che tu sia alle prime armi dello yoga o uno yogi esperto, sei il benvenuto. Ti eserciterai al tuo ritmo e senza alcuna pressione per esibirti.

- Sono forniti tappetini da yoga e altre attrezzature sul posto.
- A seconda delle condizioni meteorologiche, la sessione può svolgersi in una sede diversa. Si prega di portare abiti adatti al clima.
- Punto d'incontro: parcheggio di Lai Nair. Consigliamo di andare a piedi (30') o in bici (15') dalla fermata dell'autobus "Tarasp, Fontana".
- Non è richiesta alcuna esperienza precedente o resistenza speciale.
- Prezzo: CHF 35