Yoga au lever du soleil au Lai Nair

Commencez la journée en pleine forme et plein d'énergie : lors de la séance mensuelle de yoga au lever du soleil (75 minutes) au Lai Nair à Tarasp, vous alliez les bienfaits du hatha-yoga à l'atmosphère unique des paysages de l'Engadine. Au cours d'une séance guidée avec attention, vous faites bouger votre corps, vous approfondissez votre respiration et vous vous offrez un moment de pleine conscience avant que le quotidien ne reprenne ses droits. Lors de la séance mensuelle de yoga au lever du soleil au Lai Nair à Tarasp, vous alliez les bienfaits du hatha-yoga à l’atmosphère particulière des paysages de l’Engadine et des forêts d’arolles. Au cours d’une séance guidée avec attention, tu bouges ton corps, tu approfondis ta respiration et tu t’accordes un moment de pleine conscience avant que le quotidien ne reprenne ses droits. Que tu sois novice en yoga ou yogini expérimentée : tu es la bienvenue. Tu pratiques à ton propre rythme et sans pression de performance.

- Les tapis de yoga et le matériel nécessaire sont fournis sur place.
- En fonction des conditions météorologiques, la séance peut avoir lieu à un autre endroit. Merci de prévoir des vêtements adaptés à la météo.
- Point de rendez-vous : parking Lai Nair. Il est recommandé de s'y rendre à pied (30') ou à vélo (15') depuis l'arrêt de bus «Tarasp, Fontana».
- Aucune connaissance préalable ni endurance particulière n'est requise.
- Prix : 35 CHF