Camp d'entraînement Balboa - septembre à Arosa

Le programme est conçu pour que chaque séance fonctionne indépendamment. Venez chaque jour ou choisissez précisément l'entraînement qui convient à votre journée. Jeudi, 18h00 : séance d'introduction en douceur pour se mettre en mouvement Vendredi, 08h00 : entraînement force et endurance Vendredi, 16h00 : outdoor movement Samedi, 08h00 : entraînement force et endurance Samedi, 16h00 : stretching tout en douceur et breathwork Dimanche, 09h00 : séance de clôture L'entraînement se déroule en groupe, à l'intérieur comme à l'extérieur dans l'air pur de la montagne. Les coachs adaptent l'intensité et les exercices à chacun. Prix pour les hôtes externes : CHF 30 par séance CHF 45 pour la carte journalière (2 entraînements) Les smoothies de notre bar à smoothies sont compris dans le prix. Le déjeuner et le dîner peuvent être ajoutés sur place pour un forfait de CHF 70. Réservation : par téléphone au +41 81 378 86 86 ou par e-mail à info@altein.ch. Nous répondons volontiers à vos questions.