Semaines de yoga Schweizerhof 02-20.07.2026

Mardi 7 juillet de 17h00 à 18h15 - Sandra Schmidt, méditation Gourishankar
-> La méditation Gourishankar à la lumière des bougies aide à détendre le corps et à clarifier l'esprit grâce à des rythmes respiratoires calmes et à une attention douce. Les phases alternées procurent un profond bien-être et peuvent vous aider à mieux vous déconnecter et à profiter d'un sommeil réparateur, surtout le soir.
->Veuillez porter des lunettes plutôt que des lentilles de contact, que vous pourrez retirer pour la méditation à la bougie.

Mercredi 8 juillet de 08h00 à 09h15 - Sandra Schmidt, Shinrin Yoku Force et calme dans la forêt de Flims.
Rendez-vous à 8h00 à la réception.
Le Shinrin Yoku dans la forêt de Flims procure un profond sentiment de paix intérieure grâce à l'air de la montagne et aux bruits étouffés.
En même temps, le séjour dans la forêt renforce naturellement le système immunitaire et aide à se ressourcer pour le quotidien.
-> Veuillez vous habiller en fonction de la météo - le principe de l'oignon fait généralement ses preuves.

Mercredi 8 juillet de 17h00 à 18h15 - Corinna Spöther, yoga doux

Vendredi 10 juillet de !07.00!-08.15 - Corinna Spöther, Yoga au CAUMASEE
-> Veuillez apporter un tapis de yoga.
->Cette leçon de yoga Early Bird a lieu au Caumasee. En cas de mauvais temps, dans la salle de la forêt.
Vous serez informés par e-mail jusqu'à la veille entre 19.00-20.00 heures.