Schweizerhof Yogawochen 02.-20.07.2026

Dienstag, 7. Juli von 17.00-18.15 Uhr - Sandra Schmidt, Gourishankar Meditation
-> Die Gourishankar-Meditation bei Kerzenschein hilft durch ruhige Atemrhythmen und sanfte Achtsamkeit, den Körper zu entspannen und den Geist zu klären. Die abwechselnden Phasen sorgen für ein tiefes Wohlbefinden und können Ihnen helfen, besser abzuschalten und einen erholsamen Schlaf zu genießen, besonders am Abend.
->Bitte tragen Sie eine Brille statt Kontaktlinsen, die Sie für die Kerzenmeditation herausnehmen können.

Mittwoch, 8. Juli von 08.00-09.15 Uhr - Sandra Schmidt, Shinrin Yoku Kraft und Ruhe im Flimserwald
Treffpunkt 8.00 Uhr an der Rezeption
Shinrin Yoku im Flimserwald schenkt durch die Bergluft und gedämpften Geräusche ein tiefes Gefühl von innerer Ruhe.
Gleichzeitig stärkt der Aufenthalt im Wald das Immunsystem auf natürliche Weise und hilft, neue Kraft für den Alltag aufzubauen.
-> Bitte dem Wetter entsprechende Kleidung - Zwiebelprinzip bewährt sich meist.

Mittwoch, 8. Juli von 17.00-18.15 Uhr - Corinna Spöther, sanftes Yoga

Freitag, 10. Juli von !07.00!-08.15 Uhr - Corinna Spöther, Yoga am CAUMASEE
-> Bitte bringen Sie eine Yogamatte mit.
->Diese Early Bird Yoga Lektion findet am Caumasee statt. Bei schlechtem Wetter im Waldraum.
Sie werden bis am Vortag zwischen 19.00-20.00 Uhr per E-Mail informiert.