Settimane yoga Schweizerhof 02 - 20 luglio 2026

Martedì 7 luglio dalle 17.00 alle 18.15 - Sandra Schmidt, Meditazione Gourishankar
-> La meditazione Gourishankar a lume di candela aiuta a rilassare il corpo e a liberare la mente attraverso ritmi di respirazione calmi e una dolce consapevolezza. L'alternarsi delle fasi dona un profondo senso di benessere e può aiutare a spegnersi meglio e a godere di un sonno ristoratore, soprattutto la sera.
->Si prega di portare gli occhiali al posto delle lenti a contatto, che si possono togliere per la meditazione con le candele.

Mercoledì 8 luglio dalle 08.00-09.15 - Sandra Schmidt, Shinrin Yoku Potere e pace nella foresta di Flims
Punto d'incontro alle ore 8.00 presso la reception
Lo Shinrin Yoku nella foresta di Flims regala un profondo senso di pace interiore grazie all'aria di montagna e ai suoni ovattati.
Allo stesso tempo, trascorrere del tempo nella foresta rafforza il sistema immunitario in modo naturale e aiuta a costruire nuove forze per la vita quotidiana.
-> Si consiglia di vestirsi in modo adeguato alle condizioni atmosferiche: il principio della cipolla si dimostra sempre valido.

Mercoledì 8 luglio dalle 17.00 alle 18.15 - Corinna Spöther, yoga dolce

Venerdì 10 luglio dalle ore 07.00 alle ore 08.15 - Corinna Spöther, yoga a CAUMASEE
-> Si prega di portare un tappetino da yoga.
->Questa lezione di Early Bird Yoga si svolge al lago di Cauma. In caso di maltempo nella sala del bosco.
Sarete informati via e-mail il giorno prima tra le 19.00 e le 20.00.