Gesundheitswanderung für Frauen*

Randonnée guidée d’environ 4 heures de Tarasp à Lai Nair et retour, avec des exercices de pleine conscience guidés, de l’air frais de montagne, de la découverte de la nature ainsi que des apéritifs régionaux et saisonniers et du thé – une pause apaisante dans la vie quotidienne. La visite de quatre heures est exclusivement réservée aux femmes* et peut accueillir jusqu’à 12 personnes ; aucune connaissance préalable ou athlétisme particulier n’est requis.

Ursina est proche de la nature, avec la pleine conscience, le mouvement et beaucoup de sentiments pour les gens. Elle vous invite à vivre consciemment la nature et à découvrir de nouvelles perspectives. En sa compagnie, elle crée un espace pour percevoir la nature avec tous vos sens, pour vous reposer et en même temps continuer à avancer. Il ne s’agit pas de devoir faire quelque chose ou de le faire « bien ». Au contraire, Ursina vous invite à être curieux, à essayer des choses et à affiner votre propre perception. Ses bases professionnelles incluent une licence en travail social ainsi qu’une formation en bain de forêt et formation à la santé de la nature. Elle se voit comme une apprenante et une découvrrice et emmène ensemble les participants dans un voyage à travers la nature.