Gesundheitswanderung für Frauen*

Geführte ca. 4-stündige Wanderung von Tarasp zum Lai Nair und zurück mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen, frischer Bergluft, Naturerleben sowie regionalem und saisonalem Apéro und Tee – eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Die vierstündige Tour ist exklusiv für Frauen* und für bis zu 12 Personen geeignet; Vorkenntnisse oder besondere Sportlichkeit sind nicht erforderlich.

Ursina ist naturverbunden unterwegs, mit Achtsamkeit, Bewegung und viel Gespür für die Menschen. Sie lädt dazu ein, die Natur bewusst zu erleben und neue Perspektiven zu entdecken. In ihrer Begleitung schafft sie Raum, die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig in Bewegung zu bleiben. Dabei geht es nicht darum, etwas leisten oder «richtig» machen zu müssen. Vielmehr lädt Ursina dazu ein, neugierig zu sein, auszuprobieren und die eigene Wahrnehmung zu schärfen. Ihre fachlichen Grundlagen umfassen unter anderem einen Bachelor in Sozialer Arbeit sowie Ausbildungen in Waldbaden und Naturgesundheitstraining. Sie versteht sich dabei als Lernende und Entdeckende und nimmt die Teilnehmenden mit auf eine gemeinsame Reise durch die Natur.