Ernährung ist eine Frau

Ernährung von Frauen: Wie sich die Ernährung mit dem sich verändernden Körper verändert.

Im Laufe des Lebens durchläuft der weibliche Körper tiefgreifende Wandlungen. Jede Phase – von der Jugend bis zur Menopause – erfordert Aufmerksamkeit, Achtsamkeit und vor allem... angemessene Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung ist nicht nur Nahrung: Sie ist Prävention, Energie, körperliche und geistige Gesundheit. Doch wie orientieren wir uns zwischen den sich verändernden Bedürfnissen und den falschen Mythen, die uns umgeben?

Wir werden mit einer qualifizierten Ernährungsberaterin darüber sprechen: Anna Beretti – SVDE/ASDD qualifizierte Ernährungsberaterin, spezialisiert auf Essstörungen im Kinder-, Jugend- und Erwachsenenalter. Mit ihr wird Carlotta Tognola – Apothekerin dipl. fed., CAS ETH in Ernährung für Krankheitsprävention und Gesundheit, Mitglied von Soropt.

Eine Gelegenheit, die man sich nicht entgehen lassen sollte, wenn man auf seinen Körper hören möchte... und lernen Sie, wie Sie ihn richtig füttern.