Teamevent mal anders.

Teamtag Mental Health

Ein Teamtag in Graubünden, der mentale Gesundheit in den Mittelpunkt stellt. Fachlich begleitet, praxisnah gestaltet und kombiniert mit Natur, Bewegung und Austausch. Für Teams, die sich bewusst Zeit nehmen und neue Perspektiven gewinnen möchten.

Das Wichtigste in Kürze

Fachliche Begleitung durch die Psychiatrischen Dienste Graubünden und die Clinica Curativa im Unterengadin
Modularer Aufbau mit Referaten, Workshops und Aktivitäten individuell kombinierbar
Ganzjährige Durchführung in verschiedenen Regionen Graubündens

Zwei Personen im Nationalparkzentrum in Zernez

Urban Golf Chur (Foto: © Yvonne Bollhalder)

Viamala-Schlucht

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Light Ride Nachtschlitteln in Lenzerheide (Foto: © Cemil Erkoc)

Work-Life-Balance

Worum geht es im Workshop?	Eine gesunde Work-Life-Balance wird in unserem Alltag immer bedeutender, denn der Umgang mit Stress und belastenden Situationen stellt viele von uns vor Herausforderungen. Wie können wir diese bewältigen? Wie lässt sich Entspannung und Bewegung in den Alltag integrieren? Was bedeutet es, achtsam mit sich selbst umzugehen, und wie wirkt sich das auf unsere Arbeit und unser Team aus? Mit diesen und weiteren Fragen beschäftigen wir uns in diesem Workshop und lernen, wie wir unsere persönlichen Ressourcen stärken können.
Wie lange dauert der Workshop?	Der Workshop dauert rund vier Stunden.
Was ist im Angebot enthalten?	Workshop mit einer Fachperson der Psychiatrischen Dienste Graubünden Optionale Pausenverpflegung (bitte im Bemerkungsfeld angeben) Frei wählbare Gruppenaktivität in der Region
Was ist bei der Buchung zu beachten?	Auf Anfrage mindestens vier Wochen im Voraus Gruppengrösse maximal 15 Personen

Region wählen und anfragen

Arosa Lenzerheide
Teambuilding in den Bergen. Lernen Sie ihr Team noch besser kennen, bei einer Pilzwanderung, einem Trommelworkshop oder auf der Schlittelpiste.
Weitere Infos und Anfrage

Viamala
Eine Ausfahrt im Oldtimer Postauto, Viamala Canyoning, Kristallsuche im Naturpark Beverin und viele weitere Aktivitäten warten auf ihr Team in der Ferienregion Viamala.
Weitere Infos und Anfrage

Eine Gruppe von Menschen sitzt an einem Tisch und redet miteinander

Emotionale Balance

Worum geht es im Referat/Workshop?	Ob im Privat- oder im Berufsleben: Wir alle erleben Ängste, die von Unsicherheit begleitet werden. Angst gehört zu unserem Leben und erfüllt im richtigen Mass wichtige Funktionen, etwa als Schutz oder Orientierung. In einem Mix aus Referat und Workshop befassen wir uns mit verschiedenen Formen von Angst und Unsicherheiten im beruflichen und privaten Kontext. Wir lernen, Ängste zu erkennen, Symptome einzuordnen und Werkzeuge für einen gesunden Umgang zu entwickeln, um emotional ausgeglichener durchs Leben zu gehen.
Wie lange dauert das Referat bzw. der Workshop?	Der Mix aus Referat und Workshop dauert rund zwei Stunden.
Was ist im Angebot enthalten?	Referat/Workshop mit einer Fachperson der Psychiatrischen Dienste Graubünden Optionale Pausenverpflegung (bitte im Bemerkungsfeld angeben) Frei wählbare Gruppenaktivität in der Region
Was ist bei der Buchung zu beachten?	Auf Anfrage mindestens vier Wochen im Voraus Gruppengrösse maximal 15 Personen

Region wählen und anfragen

Arosa Lenzerheide
Teambuilding in den Bergen. Lernen Sie ihr Team noch besser kennen, bei einer Pilzwanderung, einem Trommelworkshop oder auf der Schlittelpiste.
Weitere Infos und Anfrage

Angebote der Clinica Curativa

Für resilienzstärkende Teamerfahrungen im Unterengadin. In der Nationalparkregion verbindet die Clinica Curativa zeitgemässe Komplementärmedizin mit Schulmedizin in einem integrativen Therapieansatz.

Waldbaden

Studien belegen die positiven Auswirkungen des Waldbadens, darunter Stressreduktion, verbesserte Stimmung und gestärktes Immunsystem. Lernen Sie, wie Sie diese Vorteile nutzen können.

Studien belegen die positiven Auswirkungen des Waldbadens auf die Gesundheit, darunter Stressreduktion, verbesserte Stimmung und gestärktes Immunsystem. Lernen Sie, wie Sie diese Vorteile nutzen können, um Ihr Leben zu bereichern.

Chronischer Stress im beruflichen Alltag

In der heutigen schnelllebigen Welt sind Depressionen und chronischer Stress zu weit verbreiteten Gesundheitsproblemen geworden, die Millionen von Menschen weltweit betreffen.

In der heutigen schnelllebigen Welt sind Depressionen und chronischer Stress zu weit verbreiteten Gesundheitsproblemen geworden, die Millionen von Menschen weltweit betreffen. Durch besseres Verständnis kann man die Mitarbeitergesundheit, das Wohlbefinden, die Produktivität sowie eine gesündere Arbeitskultur fördern.

Work-Life-Balance

Das Thema Work-Life-Balance nimmt einen immer wichtigeren Stellenwert in unserem Leben ein. Wie gehen wir mit Stress und belastenden Situationen um?

Das Thema Work-Life-Balance nimmt einen immer wichtigeren Stellenwert in unserem Leben ein. Wie gehen wir mit Stress und belastenden Situationen um? Wie können wir Entspannung und Bewegung in den Alltag integrieren? Was bedeutet ein achtsamer Umgang mit sich selbst? Welchen Einfluss hat dies auf unsere Arbeit und unser Team?

Zwei Frauen sitzen entspannt auf weissen Terrassenstühlen und unterhalten sich, im Hintergrund die Berge bei Bergün

Gesundheitsferien

Gesundheit umfasst viele Aspekte. Sich in einer grandiosen Landschaft mit ursprünglicher Natur aufzuhalten, gehört dazu. In Graubünden gestalten Sie Ihre Gesundheitsferien mit vielfältigen Angeboten rund um Therapie, Behandlung, Entspannung und Training.

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