5Rhythmen® bewegungs/tanz-meditation

Die 5Rhythmen sind eine Methode, ein dynamischer Weg, um zu meditieren und gleichzeitig den Körper zu trainieren. Sie lehrt uns, dass das Leben Energie in Bewegung ist und befreit uns von jeglichen starren Ansichten über Menschen, Dinge oder Ideen.

Die 5Rhythmen gehen weit über das Tanzen hinaus. Die Bewegung ist Medizin, Meditation und Metapher. Gemeinsam entfernen wir unsere harten Panzer, legen unsere – bildlich gesprochen – Masken ab und tanzen, bis wir verschwinden…, nur um uns selbst wieder zu finden.

Jeder Rhythmus wird von den Teilnehmenden auf eine sehr persönliche Art und Weise interpretiert und schafft damit ein ganz neues Gefühl von Freiheit und Möglichkeiten, was zugleich überraschend und heilsam, anregend und erholsam sein kann.