Beten mit Leib und Seele in Ilanz

Ein Angebot, sich selbst ganzheitlich wahrzunehmen, und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem eigenen Leib einüben und erspüren. Eine halbe Stunde angeleitete Leibübungen. Anschliessend eine halbe Stunde gemeinsame Schweigemeditation.