Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind: Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination.
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Öffentliche Führung Unterwegs mit der Stadtpolizei Chur. Start Fontanapark
Chur einmal aus einer ganz anderen Perspektive erleben. Auf diesem besonderen Rundgang begleitet Sie die Stadtpolizei Chur durch bekannte Orte der Stadt und zeigt, was im Alltag oft verborgen bleibt.
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Öffentliche Führung Unterwegs mit der Stadtpolizei Chur. Start Bahnhofplatz Chur
Chur einmal aus einer ganz anderen Perspektive erleben. Auf diesem besonderen Rundgang begleitet Sie die Stadtpolizei Chur durch bekannte Orte der Stadt und zeigt, was im Alltag oft verborgen bleibt.
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Murmeltiere, Natur & Bikegenuss: Dieser Abend für Frauen steht ganz im Zeichen von gemeinsam unterwegs sein, die Natur bewusst erleben und Spannendes über die Murmeltiere zu erfahren.
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