Churwalden - Lenzerheide

Mittel
21.2 km
3:05 h
770 Hm
510 Hm
Trail Run
Halbmarathon Churwalden - Lenzerheide

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Übers Brückli am See
Von 2003 - 2014 fand jährlich der Graubünden Marathon statt. Dieser galt als einer der härtesten Bergmarathons Europas und verfügte natürlich auch über eine Halbmarathon-Strecke.
Technik 4/6
Kondition 4/6
Höchster Punkt  1762 m
Tiefster Punkt  1208 m
Beste Jahreszeit
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Start Churwladen
Ziel Lenzerheide
Koordinaten 46.789043, 9.53548

Details

Beschreibung

Der Start befindet sich auf 1'240 m ü. M beim Kloster in Churwalden. Von da geht es durchs Dorf und anschliessend in Richtung Büel, Foppa. Von Foppa geht es abwärts über Mittelberg bis nach Parpan. Über die Parpanerhöhe geht's nach Valbella und schliesslich einmal um den Heidsee bis zum Ziel im Dorf Lenzerheide.

Geheimtipp

Ein Sprung in den Heidsee bietet die optimale Abkühlung am Schluss und Start einer guten Regeneration.

Sicherheitshinweis

Diese Strecke dient als gutes Training und kann mit entsprechender Vorbereitung auch eigenständig absolviert werden.

Ausrüstung

Festes und gut eingelaufenes Schuhwerk, dem Wetterangepasste Kleidung, ausreichend Verpflegung.

Wegbeschreibung

Der Start befindet sich auf 1240 m ü. M in Churwalden. Von da rennt man am Hotel Hemmi vorbei Richtung Büel, Foppa. Danach beginnt ein längeres Teilstück aufwärts nach Büel, Foppa. In Foppa gelangt man auf eine Asphaltstrasse Richtung Parpan. Nach ca. 1 km verlässt man die Strasse rechts auf einen schmalen Pfad richtung Mittelberg. In Mittelberg geht's links auf eine Asphaltstrasse bis nach Parpa. Bei der ersten Verzweigung in Parpan geht's rechts Richtung Hauptstrasse und kurz vor der Hauptstrasse links hinauf bis nach dem Hotel Alpina. Nach der Bushaltestelle links abbiegen und dann gleich zweilmal rechts. So gelangt man direkt auf einen schmalen Pfad der über Wurzeln bis auf die Valbellnerhöhe führt. Von da geht es hinuter nach Canols wo die Hauptstrasse überquert wird. Vorbei am Kiosk Canols geht es eine Runde rechts um den Heidsee. Bei der Talstation Rothorn führt eine Unterführung auf die andere Strassenseite. Nach der Unterführung geht die Strecke direkt scharf rechts und ca. 100 m der Strasse entlang. Danach wird die Nebenstrasse überquert und es geht auf die lezten Kilometer durch den Wald. Nach ca. 1.5 km auf eine Schotterstrasse im Wald wird nochmals eine Nebenstrasse und die Hauptstrasse bei der Unterführung überquert. Dann folgt auch schon der Zieleinlauf beim Schulhaus in Lenzerheide.

Anfahrt

Öffentliche Verkehrsmittel

Mit dem Postauto von Chur oder Lenzerheide bis nach Churwalden.

Anreise Information

Von Chur der Hauptstrasse bis nach Churwalden folgen.

Parken

Gegenüber vom Kloster stehen einzelne Parkplätze zur Verfügung.

Verantwortlich für diesen Inhalt Arosa Lenzerheide.

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