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Achtsamkeit Basiskurs im Advent 2026
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Ein fünftägiger Achtsamkeits-Retreat im Hotel Maistra 160 in Pontresina kombiniert Meditation, Stille und Natur, um bewusst und gestärkt in die Adventszeit zu starten.
Beschreibung
Datum
29.11.2026 bis 04.12.2026
am Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, Sonntag
am Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, Sonntag
Ort
Hotel Maistra 160
Veranstalter
Hotel Maistra 160
Inhalte
Im achttägigen Retreat im Hotel Maistra 160 vertiefen die Teilnehmenden ihre Achtsamkeitspraxis mit geführten Meditationen, Reflexionssequenzen und stillen Phasen drinnen und draussen.
Fokus
Im Zentrum stehen innere Ruhe, Resilienz und ein bewusster Start in die Adventszeit. Die Gruppe bietet einen geschützten Rahmen, um neue Perspektiven zu gewinnen und Gewohnheiten achtsam zu hinterfragen.
Kursleitung
Der Kurs wird von Regula Saner, dipl. Psychologin, eidg. anerkannte Psychotherapeutin und Meditationslehrerin, geleitet.
Veranstaltungsort
Hotel Maistra 160
Via Maistra 160, 7504 Pontresina
Verantwortlich für diesen Inhalt: Engadin Tourismus AG.
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