Yoga und die Kraft des Schweigens im ****Wellness Hotel Schweizerhof Flims

Gönne Dir eine wohltuende Auszeit in den majestätischen Bündner Bergen.
Halte inne, tanke Kraft, finde Leichtigkeit und entdecke die Stille in Dir selbst.

Das Yoga-/Meditations-Retreat findet in vollkommenem Schweigen statt, auch während der freien Zeit.
In diesem geschützten Rahmen, in vollständiger Anonymität, schenkst Du Körper, Geist und Seele Deine volle Aufmerksamkeit. Das ****Romantik Hotel Schweizerhof Flims, ein Ort voller Charme und Eleganz, steht während dieser Zeit exklusiv für uns zur Verfügung!

Geniesse die Yoga-Lektionen sowie Meditationen im lichtdurchfluteten Yogaraum und entspanne Dich im neu gestalteten Badehaus auf 750 Quadratmetern. Verwöhne Deinen Gaumen mit köstlichen Speisen, lasse Dich von wohltuenden Massagen berühren und entdecke, wie viel Freude und Energie in Dir steckt!

In harmonischem Einklang mit der Natur reinigen, erneuern und stärken wir uns durch

• Reinigungstechniken (Kriyas) aus Yoga und Ayurveda
• Körperübungen (Asanas), um unseren Körper gesund, stark und flexibel zu erhalten
• Atemtechniken (Pranayama), um zu reinigen, die Atemkapazität zu steigern und die Lebensenergie zu erhöhen
• Zurückziehen der Sinne (Pratyahara), dem Tor, welches uns von den äusseren zu den inneren, höheren Stufen führt
• Konzentration (Dharana), welche uns lehrt, den Geist auf ein Objekt, den Atem, die Achtsamkeit oder die Beobachtung zu fokussieren
• Meditation (Dhyana), wo Objekt und Subjekt ineinander fliessen
• Vegetarische/vegane Ernährung mit biologischen Lebensmitteln
• Klangschalen, welche mit sanften Klängen beruhigen, regenerieren & Blockaden lösen
• Ayurvedischen Massagen, um die Selbstheilkräfte des Körpers zu aktivieren
• Süssem Nichtstun im neuen Badehaus mit Natursteinpool, Sauna, Dampfbad und Wasserwelt