Poledance Probewoche

Ecstatic Poledance Chur – Probewochen

Du möchtest Poledance ausprobieren – ruhig, strukturiert und in guter Begleitung? In den Probewochen in Chur lernst du die Basics von Poledance, und Stretching kennen. Wir arbeiten in kleinen Gruppen, mit klaren Schritten und viel Augenmerk auf Technik, Sicherheit und Körpergefühl.


Was dich erwartet:

– Einführung in Griffe, erste Spins & kurze, fliessende Kombinationen
– Aktives Stretching/Mobility für nachhaltige Beweglichkeit
– Zeit für Fragen, individuelle Anpassungen, wohlwollende Atmosphäre


Für wen geeignet:

Einsteiger:innen und Wiedereinsteiger:innen – keine Vorkenntnisse nötig.


Mitbringen:

Bequeme Sportkleidung (für Poledance ideal: kurze Hose), kleines Handtuch, Getränk. Bitte am Trainingstag keine Bodylotion (Grip).


Hinweis
Ab Februar startet der reguläre Stundenplan in Chur. Bis dahin sind einzelne Klassen als Info-Terminslots sichtbar; Buchungen sind ab Ende Januar möglich.