BUDOKON Workshop - Mobility

Budokon Mobility ist eine fliessende, kraftvolle Bewegungspraxis.

Du arbeitest mit Übergängen, Wellen, Spiralen und Animal Locomotion, um deinen Körper geschmeidig, stabil und kontrolliert zu bewegen.

Du lernst, dich präzise zu führen, deine Kraft bewusst einzusetzen und dich harmonisch durch komplexe Bewegungsmuster zu bewegen.

Mehr Präsenz. Mehr Kontrolle. Mehr Flow.

Für wen geeignet
Fitnessbegeisterte, Sportler:innen, Kampfsportler:innen, Yogis – alle, die ihre Beweglichkeit, Kraft & Körperwahrnehmung verbessern wollen.

Vorkenntnisse
Keine – Empfehlenswert sind Yoga- oder Bewegungserfahrung und die Bereitschaft sich selber herausfordern zu wollen.