Reformer-Pilates signinahotel

Deine professionelle Trainerin, Sandra Bundi, begleitet dich durch abwechslungsreiche Einheiten, die sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene ansprechen. Die Gruppenkurse bieten eine individuelle Betreuung in kleinen Gruppen von maximal 4 Personen und finden jeweils dienstags, mittwochs und donnerstags im signinawellness statt.

Alle externen Teilnehmer:innen erhalten bei einer Kursbuchung 25% auf den Eintritt ins signinawellness.


Kurs-Angebote:

- Aktiv in den Tag
Ein kompaktes und gelenkschonendes Ganzkörperprogramm zur Aktivierung von Körpermitte und für mehr Beweglichkeit.
Dienstag | 07.40 – 08.20 Uhr
Donnerstag | 10.15 – 10.55 Uhr

- Reformer Flow
Fokus auf Kraft, Stabilität und fliessende Bewegungen.
Dienstag | 18.00 – 18.40 Uhr & 19.00 – 19.40 Uhr

- Relax-Flow
Gezielte Dehnübungen lösen Spannungen und beruhigen das Nervensystem. Perfekt nach einem anstrengenden Tag auf der Piste.
Mittwoch | 16.30 – 17.10 Uhr
Donnerstag | 16.45 – 17.30 Uhr

Anmeldungen:
An info@pilates-surselva.ch oder unter https://pilates-surselva.ch/
Bis am Vortag, 17.00 Uhr

Kosten:
CHF 59 pro Person, pro Lektion

Bezahlung:
Vor Ort in bar, per Twint oder mit Kreditkarte.